Jak na zdraví

Zdraví


Zdraví je samozřejmě velice důležité. Já si myslím, že zdraví by měl každý člověk vždycky dávat na první místo. Samozřejmě, že třeba někomu to je jedno. A jsou to hlavně lidé třeba, kteří jsou ještě mladší, jsou to většinou teenageři. Protože teenageři ještě navíc neví, co je to vážná nemoc. A kdo nezažil opravdu těžkou a dlouhodobou nemoc anebo nemoc v posledním stádiu, tak samozřejmě ani neví, jak je zdraví cenné a jak by si měl každý člověk svého zdraví vážit, tedy pokud je člověk úplně zdravý. Já jsem zdravá, sice mám epilepsii, ale mohu děkovat bohu, že mám zatím jenom tohle. 

Nezapomeňte pít kvalitní čaj.

Znám několik lidí, kteří mají třeba horší diagnózy a třeba to ani nepřežili. Moc mě to vždycky mrzí. Nejhorší na tom je, když třeba někdo můj známý anebo bývalý kamarád dostane nějakou nemoc a já se s ním vždycky nemůžu smířit, protože si ihned začínám vzpomínat, jak jsme si jako děti hrály nebo jak jsme spolu chodily na základní školu a podobně. Potom mě to opravdu hodně mrzí a já si říkám, co bych asi dělala, kdyby se tohle stalo mně anebo třeba někomu v rodině? Nikdy ani na tohle nechci myslet. Nechci se to ani nechat připustit. Opravdu hodně mě to mrzí, ale co s tím mám dělat?

Užívám vitamíny.

Jednoznačně, když nějaký člověk už onemocní, tak s tím nejde už nic udělat, s tím člověk už nic nezmůže, proto je nejlepší, když člověk začne o své zdraví pečovat opravdu co nejdříve, takže opravdu žádná přemíra alkoholu, žádné kouření a samozřejmě žádné drogy. Také by to chtělo opravdu střídmý a kvalitní jídelníček. To znamená, že bude obsahovat hodně ovoce a zeleniny. Pokud si myslíte, že nedokážete sníst opravdu hodně ovoce a zeleniny, tak samozřejmě můžete brát také různé potravinové doplňky, jako to dělám já. Já jím kyselinu hyaluronovou. Také zinek a vitamín B. Také samozřejmě multivitamin. Nejsem jediná, kdo tyto vitamíny určitě užívá.