Pro podporu zdraví vylučovacího systému je dobré užívání různých bylinek. Ty je dobré konzumovat například v podobě bylinkových čajů nebo různých smoothie. Některé bylinky můžete dokonce i přidávat do jídla. Nejčastěji se ale konzumují v podobě čaje. Můžete zvolit buď čaje s jednotlivých druhů bylinek, nebo urologický čaj, který je směsí různých bylin prospěšných pro močový systém. Podívejme se ale, které konkrétní bylinky podporují zdraví vašich močových cest.

Brusinky

Brusinky jsou jednou z nejznámějších potravin, které slouží jako prevence a podpora léčby při zánětu močových cest. Působí proti tomu, aby se nám v organismu přemnožili bakterie, které způsobují tyto infekce. Brusinky můžete konzumovat v podobě čaje, ovocné šťávy nebo si je jen vychutnat v čerstvém stavu.

Aloe vera

Aloe vera je zázračnou rostlinou. Má schopnost zklidnit pokožku při různém podráždění, hydratovat ji a kromě toho také pozitivně působí na močové cesty. Udržuje rovnováhu tekutin v těle, čímž podporuje zdravé vylučování. Šťáva z aloe vera je skvělá zejména v létě, jelikož váš velmi osvěží.

Skořice

Skořice je nejen chuťově velmi výborná, ale je také dobrá pro naše močové cesty. Reguluje hladinu cukru v krvi, což je dobře, jelikož vysoká hladina cukru v krvi může způsobovat častější infekce močových cest. Skořicový čaj vás také velmi dobře zahřeje anebo můžete skořici přidávat do různých jídel a dezertů.

Kopřiva

Kopřiva je známá jako přírodní diuretikum. Je protizánětlivá a pomáhá udržet zdraví močových cest. Díky svým diuretickým vlastnostem vylučuje škodlivé látky z našeho těla, čímž udržuje náš močový systém v dobré kondici. Kromě toho, kopřivy jsou výborné pro doplnění vitamínů.

Smil italský

Smil italský je méně známá bylinka, která má ale výborné vlastnosti. Je antibakteriální a protizánětlivý. Působí tedy proti zánětům v těle, včetně zánětům močových cest. Používá se také při léčbě ledvinových kamenů.