Když se chce člověk v létě osvěžit, udělá nejlépe, když se jde vykoupat. A nejlepším způsobem koupání se je samozřejmě vlastní bazén. Nad ten není, protože v něm má jeho majitel takové možnosti, jaké se mu nikde jinde nenabízejí. Má tu čistou vodu, což není typické pro přírodní vodní plochy, má tu klid, což není typické pro veřejná koupaliště. A má to sem třeba také nejblíž, může sem tedy zavítat kdykoliv a užívat si to tu jakkoliv a případně s kýmkoliv zvaným.

Ale nesmíme si myslet, že si někdo koupí onu plastovou nádobu, napustí ji vodou a má napořád vystaráno. Bazénu se sice jako takovému nic nestane, když se mu člověk náležitě nevěnuje, ale když se majitel nestará o kvalitu vody, záhy to v bazénu přestane připomínat křišťálovou studánku. Spíš je z toho něco jako septik. A do toho se nikdo koupat nechodí.

Ale jak uhlídat náležitou kvalitu vody? Jistě, člověk tu může pobíhat s nějakou síťkou a neustále lovit každé smítko, které sem do vody spadne, čímž se prokazuje bazénové vodě dobrá služba, ale řešení to není, protože se voda navzdory tomu ušpiní tím, co se podobně vylovit nepodaří.

A co tedy ještě potřebujeme, aby nám voda zůstala čistá? Samozřejmě hlavně bazénový vysavač, kterým je odstraňována nečistota usazená na dně a stěnách bazénu, a filtraci a k ní kvalitní písek do bazénové filtrace, kde se odstraní plovoucí mechanické nečistoty. A také nějaké ty chemické přípravky likvidující to, na co jsme my lidé i s veškerými mechanicky čistícími zařízeními krátcí.

To vše tu musí být a musí to fungovat tak, jak tomu má být. Jinak si vodu v bazénu nikdy dokonale čistou neudržíme. A proto nelitujte peněz, a pokud tomu nerozumíte, nechte si poradit od odborníků. Protože třeba i nesprávně zvolený písek do filtrace může být zbytečný. Není písek jako písek. A když si vyberete správně, udělá vám pobyt ve vašem vlastním bazénu určitě dobře.

Také jste zaslechli, jak úžasné výhody poskytuje podlahové topení, ale zdráháte se do takového projektu vůbec vstoupit, protože vás odrazuje zalévání potrubí betonem a další nepříjemnosti s tím spojené, zejména v okamžiku řešení nějaké závady? Jakmile totiž zabetonujete trubky do podlahy, jsou tu napevno, a každá trhlina a únik vody se musí řešit elektrickými či pneumatickými kladivy.

Právě toto byl jeden z důvodů, proč se někteří konstruktéři a vývojáři zamysleli nad tím, zda by se to nedalo nějak obejít, a nakonec přišli na to, že dalo. A docela elegantně podle vzoru známého přísloví: „Krásu hledejme v jednoduchosti“. Vymysleli způsob, jak trubky do podlahy zabudovat pevně a zároveň tak, aby byly dobře přístupné i bez betonáže a demoličních prací. Dnes se topení pokládá tak, že nejprve uskutečníte pokládku izolace pod podlahové topení na čistou a rovnou podlahu. Na ní se pak položí (nasucho, bez malty a betonu) polystyrenové systémové desky s drážkami, do nichž se opatrně vtiskne topné potrubí.

Desky jsou velmi pevné a můžete po nich bezpečně chodit, přesto nejsou určené jako pochozí – k tomu slouží cemento-vláknité desky – velmi tvrdé a houževnaté, určené pro pokládku finální podlahy, například plovoucí podlahy. Jakmile máte hotovo, a jsou položené všechny typy desek a podlahová krytina, necháte zapojit potrubí do rozdělovače šikovným instalatérem, který pak také připojí rozdělovač k topnému zdroji, a můžete začít topit vlastně ihned, aniž byste čekali na tvrdnutí betonu.

A co vlastně podlahovým topením získáte? V první řadě nebývalý komfort a příjemné teplo ve všech částech místnosti. Zároveň se můžete těšit na bosonohou chůzi i po relativně tvrdé dlažbě nebo laminátové podlaze – všimněte si, že řada firem inzeruje podlahové vytápění tak, aby vynikla jeho hlavní přednost – příjemný pocit na bosé nohy – proto se také častokrát objevují na těchto reklamních prospektech a videích krásná ženská bosá chodidla v přímém kontaktu s podlahou.

Vzhled je důležitý
Vypadat dobře a cítit se dobře jsou dvě rozdílné věci, ale pokud vypadáte dobře, nejspíš se budete dobře i cítit, a naopak. Starat se o svou pleť by měl být naprostý základ péče o sebe sama. Jenže málokdo se o sebe opravdu stará tak, aby si za pár let mohl říct, že vypadá mladší. To že existuje kosmetika víme všichni, ale málokdo používá správnou kosmetiku. Než člověk najde kosmetiku která mu sedne, může to trvat i celé roky. Proto je lepší kupovat kosmetiku spíše po menších baleních, která je možné vyzkoušet, aniž by člověk musel utrácet za plná balení, která jsou často drahá.

Skutečný boom zažívá asijská kosmetika. Není žádnou novinkou že tamní mladé ženy mají dokonalou pleť i bez plastik. Korejská i japonská kosmetika jsou plné přírodních látek, které mají opravdu významný vliv na stav pleti. Najdete ji i v drogeriích, takže nemusíte objednávat kosmetiku ze zahraničí. Zkuste si sestavit rutinu podle své pleti a uvidíte výsledky.

Co je ale důležitější než kosmetika?
To jak se o sebe člověk stará zevnitř. Zdravý životní styl toho dokáže s pletí daleko více než návštěvy kosmetických studií. Pokud nechcete mít vrásky, je potřeba užívat i rybí kolagen s kyselinou hyaluronovou, což jsou látky, které pomáhají pleti vypadat mladě. Ideální kolagen je ten v prášku, který si jednoduše rozmícháte s vodou a máte za pár vteřin připravený nápoj, který vám pomůže vypadat mladší.

Existují tři základní typy kolagenu – vepřový, hovězí a rybí, a každý se používá na něco jiného. Pokud vám jde zejména o vliv na vzhled, je rybí kolagen tou nejlepší volbou. Kolagen vypíná pleť, ale je potřeba ho začít užívat už okolo třicátého roku věku, kdy z těla přirozeně mizí. Dopřejte si svou vlastní péči v podobě kolagenu, a sledujte, že máte méně vrásek než lidé, kteří ho neužívají. Výsledky vás překvapí.

Jistě to znáte sami. Stačí chvilka nepozornost a mobil letí k zemi. Ze stolu, z kapsy, nebo prostě jen vyklouzne z ruky. Mobily nejsou na takové zacházení stavěny. Jsou to citlivá zařízení a každý otřes je pro ně většinou kritický. Pokud odjede jen nějaká opravitelná drobnost, no, budiž. Ale pokud se poškodí samotný procesor, jde mobil do křemíkové nebíčka a zle tam bude na vás vzpomínat, že jste to dopustili. Ano, bude vzpomínat ve zlém, protože i on ví, že k tomu dojít nemuselo a že jste tomu mohli velmi snadno zabránit. Stačilo si koupit jakýkoli obal, též zvaný kryt a mohli jste být spolu doposud. Není to žádná velká investice.

Například takový kryt na iphone 7 nestojí přece tolik peněz, že byste museli jít žebrem. No vidíte, tak proč jste zbytečně riskovali ztrátu jistě drahého přístroje bez něj. Možná vás uklidní to, že v tom rozhodně nejste sami a je s podivem, že si člověk pořídí mobil za dvacet tisíc a je mu pak líto dát něco navíc, aby si ji patřičně ochránil. Tyto drobnosti se již spoustě lidem škaredě vymstily a domnívám se, že asi nechcete patřit mezi ně. Takových krytů je vlastně více druhů, některé chrání jen tělo samotné a spoléhají na to, že displej je chráněn zvlášť. Nu, většinou není, takže zde je velká chyba.

Poté jsou kryty takzvaně zavírací, vypadají jako malá knížka. Tyto chrání i displej, takže jsou ještě lepší. Displej je tak volný jen při práci a volání samotném, http://www.pribehy20stoleti.cz/pribehy/20167_tragedie-v-samotnem-zaveru-2-sv-valky/ takže není až takové nebezpečí poškození přístroje samotné. Poškrábaný a odřený displej je jen další kapitola. Jaký kryt si pak zvolit je pouze na vás. Je jen třeba vědět, že ty laciné vám patrně moc nepomohou a slouží víceméně jen k okrase. Rozhodně je lépe kupovat kryty kvalitní, takové, jaké jsou v nabídce na webových stránkách, na které máte přímo zde v článku odkaz. Stačí na něj kliknout a uvidíte sami tu pestrou nabídku.

Na běžné nachlazení neexistuje univerzální lék. Nachlazení většinou potřebuje čas. Ale díky různým opatřením můžete zkrátit dobu, po kterou budete nachlazením trpět.

Vitamín C

Vitamín C je výborná věc, pokud trpíte nachlazením. Sice vám vysoký příjem tohoto vitamínu nezabrání, abyste nachlazením trpěli, ale dokáže zkrátit dobu nachlazení. Vitamín C můžete přijímat pomocí doplňků stravy, ale také prostřednictvím jídla, například pomocí ovoce a zeleniny.

Probiotika

Naši imunitu velmi ovlivňuje stav našich střev. A to souvisí i s ochranou před nachlazením a podobnými nemoci. K tomu vám mohou pomoci probiotika. Podle studií lidé, kteří užívají pravidelně probiotika, jsou méně náchylní k nachlazení. Probiotika získáte taktéž ze stravy, např. kysané mléčné výrobky.

Odpočinek

Odpočinek je pro nás důležitý, a pokud trpíte nachlazením, je pro vás důležitější víc, než kdy jindy. Odpočinek posiluje váš imunitní systém a pokud jste nachlazením, nejlepší, co můžete udělat je, že si dáte pár dní volna, během kterých budete odpočívat. Dbejte hlavně na dostatek spánku.

Horké tekutiny

Pitný režim je během každé nemoci velmi důležitý. Na nachlazení jsou skvělé horké tekutiny. Ideální jsou čaje, které vám dodají potřebnou hydrataci. Bylinkové čaje vám mohou navíc pomoci urychlit uzdravení. Na nachlazení je skvělý třeba zázvorový čaj nebo čaj na kašel.

Slaná voda

Pokud trpíte u nachlazení bolesti v krku, může vám pomoci slaná voda. Samozřejmě ji nebudete pít, ale kloktat. Do sklenice teplé vody rozpusťte čtvrt lžičky soli. Pravidelně kloktejte, dokud neucítíte úlevu od bolesti v krku.

Poloha při spánku

Při nachlazení je důležitá také vhodná poloha při spánku. Není vhodné spát bez zvednuté hlavy. Podepřete si hlavu alespoň dvěma polštáři. Ušetří vás to dusivého nočního kašle a usnadní vykašlávání hlenů.