Existuje spousta alternativ ke klasickým cigaretám. Jde především o elektronické cigarety, mezi které se řadí i jednorázová elektronická cigareta. Jde o stejná zařízení, jen ta jednorázová se po vykouření musí vyhodit. Pokud zvažujete že si pořídíte alternativu, určitě je vhodné vyzkoušet právě e-cigaretu. Při spalování tekuté náplně se uvolňuje hustý dým, který je cítit po náplni, kterou člověk zvolí. Existuje mnoho druhů náplní, od klasických s příchutí obyčejného tabáku, přes mnoho druhů ovoce, až po mentol.

Zatímco u klasické cigarety se spaluje tabáková směs s obsahem mnoha nezdravých látek, u elektronické cigarety se nahřívá tekutá náplň neboli liquid. Na trhu je prodává mnoho výrobců a každá náplň je kompatibilní s jiným výrobcem. Při výběru náplně dokonce můžete vybírat podle toho jaký obsah nikotinu náplň má. Můžete tak díky e.cigaretám postupně přestat kouřit úplně, protože tělo začnete přivykat na stále se snižující obsah nikotinu. Kouření elektronických cigaret je často dovoleno i v místech, kde se běžně kouřit nesmí.

Většinu lidí vapování nijak neobtěžuje, protože jde víceméně o vodní páru, která je cítit po ovoci nebo po tabáku – to záleží jen na tom, jakou náplň si vyberete. Někteří vědci jsou přesvědčeni že vapování sice není zcela zdravé, ale zaujali stanovisko, že vapování není tak škodlivé jako kouření klasických cigaret. Z toho důvodu se mezi kuřáky elektronických cigaret řadí stále více lidí, kteří už svoje zdraví nechtějí ohrožovat látkami obsaženými v běžném tabáku, ale nechtějí se kouření vzdát úplně. Pokud zvažujete že vyzkoušíte elektronickou cigaretu, určitě ji zvažte, protože to může být ideální kompromis mezi změnou v kouření a mezi abstinencí. Elektronická cigareta funguje odlišně, ale princip zůstává stejný – zakouříte si a užijete si denní dávku nikotinu.